Välkommen till Elitavdelningen på STAC!

STAC Lab är samlingsnamnet på den multikompetenta och framgångsrika avdelning på STAC, där vi bl.a. hjälper elitidrottare från en mängd olika idrotter med allt från screening, manuell undersökning (idrottsmedicin) och tester, till färdig programdesign och periodisering av träning

Vi har en lång lista på kända elitidrottare som konsulterat oss med s.k. "kroniska" besvär, prestationsplatåer man inte kommer ur eller en önskan att ta träningen till en helt ny nivå och ge oss i uppdrag att konstruera både programdesign och periodisering för deras träningsår. Resultaten blir oftast ganska bra och påtagliga för omgivningen. Här bjuder vi på några...

Sofia Paldanius (kanot) - var inte helt nöjd med paddlingsutvecklingen/träningsresponsen inför OS i London, sökte professionell hjälp (mars 2012) att optimera allt som går, vi identifierade 4 tydliga mindre neuromuskulära tillkortakommanden som när de korrigeras och integreras med en ny totalperiodisering av hennes träning, kommer att ge Sofia maximal uteffekt.

Moestafa El Kabir (fotboll) - från tre hamstringsskadetillfällen och 6 månaders kroniska hamstringsbesvär som förhindrade spel i Serie A med Cagliari hela hösten 2011 till fullt spelbar och med bättre fysiskt status än innan första skadetillfället. Detta efter screening, coachning, rehabiliteringsupplägg och manuell behandling på STAC.

Jimmy Lidberg (brottning) - från 27 rankad i världen 2007 med relativt dålig återhämtningsförmåga och ojämna brottarinsatser till No1 rankad i världen 2009 samt tre raka VM-medaljer -96 kg Grekisk Romersk stil, 2009 silver, 2010 brons, 2011 silver.

Angelica Bengtsson (stavhopp) - från en platåfas på 6 månader (maj-oktober 2010) och oförändrat personligt rekord (ungdomsvärldsrekord 4.47 m) till 4.63 m och överlägset juniorvärldsrekord i februari 2011. Obs! avslutat samarbete sedan augusti 2011.

Viktor Elvung Nilsson (sprint) - från blygsamt personligt rekord på 11.57 sek respektive 23.02 på 100 och 200 m sprint 2010 till 11.01 respektive 21.98 och dubbla guld på både 100 och 200 m vid JSM 2011 för P17. Dessutom uttagen till svenska landslaget inför Finnkampen 2011.

Sofie Flinck (spjut) - pre- och postoperativ professionell rehabilitering (2011) via uppbyggnadsträning för spjutkastning och slutligen en professionellt periodiserad kompletterande styrketräning (2012-), som redan resulterat i kast som kan utmana om en OS-plats 4 år för tidigt!

Vill du också göra en "Individuell konsultation på STAC"

En individuell screening på STAC ger dig en exakt och grenspecifikt anpassad analys av din nuvarande kontra din behövda flexibilitet, mobilitet, balans, stabilitet, kraft, power, teknik eller uthållighet.

STAC Custom Made "din idrott"

Dina screeningvärden, testvärden och personliga mål, ligger till grund för din första programdesign och periodiseringsplan från STAC. Vad ingår då?

Screening
Tester
Personliga program

Vill ni göra "Lagscreening på STAC"

En lagscreening på STAC, dvs. STAC Fystest "din idrott", ger information om individernas och lagets individuella och genomsnittliga flexibilitets-, stabilitets-, styrke-, power- och uthållighetsvariabler. Testprotokollen innehåller de erfarenhetsmässigt viktigaste testövningarna för varje idrott, ingen idrott är den andra helt lik även om vissa testprotokoll liknar varandra.
Som du säkert förstår kan man inte testa alla idrotter med samma protokoll eller samma tester, ändå är det det vanligaste som förekommer. På STAC är vi långt före marknaden när det gäller idrottsspecifik testning, utvärdering och programdesign.

Screening
Tester
Samlingsblad med alla resultat och medelvärden

Vi screenar INTE alla idrotter med samma fystester!

Våra individ- och idrottsspecifika fystester är unika och ofta överlägsna i jämförelse med andra testförfaranden och profiler. Det är heller ingen tillfällighet att vi har så överlägsna fystester, vi har extremt stor erfarenhet av både tester, elitidrottskonsultationer och idrottsmedicinska konsultationer.

Vi har genom åren byggt upp och modifierat idrottsspecifika testbatterier, STAC Fystest "din idrott", som verkligen mäter det man bör mäta på ett tillförlitligt sätt och levererar relevant data för det man vill och behöver veta.

Detta ger oss möjligheten att konstruera allt från generella råd, rehabiliterings- och uppbyggnadsprogram till styrke- och powerkonverteringsprogram med en oerhört stor precision och nytta för våra klienter.

Helhetssyn kombinerad med djup kunskap och erfarenhet!

Jimmy Lidberg började sitt samarbete med Joakim Dettner STAC redan i december 2007. Jimmy är ett bra exempel på en elitidrottare som via sponsring från STAC (Jimmy är sponsrad via STAC Elitfond), får hjälp med allt från sin årsplanering gällande screening, programdesign, manuell behandling, uppbyggnadsträning, grenspecifik powerträning samt kost- och livsstilsrådgivning.

Just nu kör Jimmy på med specialupplägget inför OS 2012 i London.

På STAC vet vi vad som krävs!

Ingen får samma upplägg! Av den enkla anledningen, att varje individs personliga förutsättningar, idrottsutövanden och mål skiljer sig åt. Detta är inget vi hittat på, det är lagen om

cellers adaptation till den rådande miljön eller stressprofilen (kan påverkas genom smart programdesign och periodisering av träning, kost, miljö och livsstil) samt
specificitetsprincipen (du blir det du tränar och närmast där omkring) som bestämmer detta.

Vad har vi för prylar då?!

Den viktigaste prylen är vår extrema erfarenhet (Joakim Dettner över 29 000 konsultationer, Anna Dettner över 25 000) och förmåga att nalysera från helhetsperspektivet och hela vägen in på muskelfibernivå och hormonsystem.

I vårt eget lab (STAC Lab) har vi inte bara de senaste och mest avancerade analysredskapen, vi kan dessutom använda dem, analysera data, dra nyttan av informationen i vår programdesign.
Vi kan dessutom jämföra resultaten mot vad andra elitidrottare eller lag presterar inom samma idrott! Om man inte förstår värdena man testat fram och inte kan sätta testresultat i sitt sammanhang är man ingen bra testinstans. På STAC kan vi det.

Dartfish Pro Suite 6.0 använder vi för att utföra allt från enkla till avancerade positions- och rörelseanalyser.
Muscle Lab 4010 använder vi för att utföra allt från accelerations- och sprinttester till excentrisk-koncentriska hopp, kontakttids- och poweranalyser av allt från benböj och marklyft till press-, drag- och rotationsövningar.

All testdata har vi inte samlat på oss själva! På STAC ser vi ständigt till att hålla oss uppdaterade, lära av de bästa i världen på varje litet kunskaps- eller testområde som berör vår verksamhet. På STAC kan vi oftast jämföra dina värden mot de bästa i världen inom samma idrott! Det vi inte vet själva, vet våra kollegor världen över. Vi samarbetar med ett antal elitcoacher och testcenter på flera olika kontinenter.

Det finns en helhetssyn bakom våra klienters unika framgångar!

Våra klienters framgångar bygger på STAC Konceptet, dvs. VÅR unika

unika helhetssyn,
unika testprotokoll,
grenspecifika kunskap samt
vår långa erfarenhet av professionell programdesign och träningsperiodisering.

Vi testar INTE alla idrotter med samma tester eller fysprofil, av den enkla anledningen att det varken är relevant eller speciellt smart! Det blir mycket extra arbete för oss, men sjuhelsikes bra råd och program för dig och/eler ditt lag!