Kickstarta din hälsa med Blossom & STAC!

Följ med på en KTA-resa (Kost, Träning, Attityd) till STAC i Ronneby, Sveriges nya hälso-, tränings- och utbildningscenter för allt från nybörjare till elit. Vi hjälper dig att bygga din kropp från grunden genom att ta ett helhetsgrepp på kost, träning och attityd. Här får du individuell screening av dig, din kropp och dina vanor samt ett skräddarsytt program som hjälper dig att må bra och kan fortsätta resan även när du har kommit hem.


Välkommen att boka genom att fylla i formuläret nedan. Om du har några frågor eller vill ha mer information så går det bra att ringa 0457-46 20 20 eller maila på info@stac.nu.

För eventuell avbokning av KTA-resa gäller följande:
Fram till den 1 april återbetalas fullt belopp för maj-resan, fram till den 1 augusti återbetalas fullt belopp för september-resan. Bokningen är bindande vilket innebär att du mot uppvisande av läkarintyg får tillbaka det inbetalade beloppet förutom en administrativ avgift på 10%, alltså 695:-. Vid avbokning senare än två veckor innan avresa får man tillbaka 50% av totala kostnaden.

Mer information om KTA-resan, ladda ner pdf  Schemat nedan kommer att uppdateras efter årsskiftet.

KTA-resorna 2012 är den 3-6 maj och den 13-16 september!

Hjärtligt välkommen till STAC i samarbete med Blossom!

Formulär för bokning av plats på nästa KTA-resa till STAC!

 













Preliminärt schema 5-8 maj

Torsdag 3/5                                                                                           
17.00-18.30   Introduktion funktionell träning                           

18.30-19.30   Funktionell träning baspass                             
20.00             Middag

 

Fredag 4/5

07.30-08.30   Yoga                                      

09.00-09.30   Frukost         
10.00-12.00   Gr 1 screening o fika                                                   
                      Gr 2 fri tid, möjlighet att boka massage

13.00-14.00   Lunch

14.00-16.00   Gr 2 screening o fika                                     
                      Gr 1 fri tid, möjlighet att boka massage

16.00-16.45  Organic Crosstraining

17.00-18.30   Kost- och livsstilsföreläsning                                              19.30             Middag

 

Lördag 5/5                                                                                           

07.30-08.30   Chi Gong i Brunnsparken                                      

09.00-09.30   Frukost

10.00-11.15   Kettlebell (pass)                                                              

11.15-11.45   Stretch                                                                      

12.30-13.30   Lunch

13.30-15.30   Gr 1 individuella program                             
                      Gr 2 fri tid, möjlighet att boka in massage

15.30-16.00   Fika

15.30-17.30   Gr 2 individuella program                             
                      Gr 1 fri tid, möjlighet att boka in massage

18.00-19.00   Mobilitetspass

20.00             Middag

 

Söndag den 6/5                                                                                                                               
08.30-09.30   Frukost                                  

09.30-11.00   Träning av eget program med coacher
11.00-12.15   Funktionell träning, superset ( utvärdering/avslutning )                                 

13.00-14.00   Lunch