Blogg

För alla medvetna personer.

Vill du leva ett friskare och starkare liv så har du kommit rätt. Det här är bloggen som tar ett helhetsgrepp på din träning, kost och livsstil. Läs, tyck till och låt dig inspireras!


DEN 30 MAJ 2010


Som medlem på Scandinavian Top Athletic Center STAC blir det även möjlighhet till träning på pass! Vi har de högst utbildade intruktörerna i hela Norden på Kettlebell- (Christian Storsjö) och funktionell träning (Joakim Dettner, Anna Dettner, Magnus Axelsson). Vad sägs om 1 pass i veckan av dessa fem unika skapelser.

  1. Kettlebell grundpass   KB Grund      (grundövningar med Kettlebell)
  2. Funktionellt baspass   Funk Bas      (grundövn med kropp, boll, redskap, kabelmaskiner)
  3. Kettlebell medel            KB Queen     (Kettlebellövn f a för kvinnor med varierande stabilitets-, balans-, styrke- och uthållighetsprofil)
  4. Kettlebell avancerad     KB King         (Kettlebellövn med varierande inriktning, intensitet och uthållighetsprofil)
  5. Funktionellt fripass       Funk Mania   (Blandade funktionella övn för att ex bli stark/stabil, stark/explosiv, stark/balanserad, stark/uthållig mm)


Upplagd av admin kl. 13:52  4 Kommentarer
Etiketter:Våra pass