45-50 cm är bra, 50-60 cm är mycket bra, över 60 cm är extremt bra. Vad pratar jag om? -Jag talar om vertikala spänsthoppvärden (mätt med infraröda strålar, Muscle Lab 4010) med tillåten sänkningsrörelse inna upphoppet och valfri armpendling (s k CMJ_AS). Eller enkelt uttryckt, hoppa så högt du kan med alla kroppsrörelser du kan tänka dig för ett stillastående jämfotahopp.
På STAC Lab testar vi inte bara detta, vi screenar av hela din fysik, mäter upp dina effektvärden i både ben, bål och armar. Kolla våra tester under STAC Lab.