DEN 27 NOVEMBER 2010

RBK´s grymma damlag satsar hårt!

Idag lördag är det maxstyrke-, power-, hopp- och sprinttester på STAC. Laget för dagen är Ronneby BK´s div 3 damlag. Det blandas friskat mellan halvbra och grymma resultat. Anna Dettner har redan satt en prägel på detta damlag, men det är en bra bit kvar att vandra innan vi tillsammans byggt ruggiga fotbollskroppar, dvs. inte för stora men ofantligt explosiva.

Sara Olsson pressar 22.5 kg i stående enhands kabelpress. Det gäller att synka ihop tre olika rörelser i en enda. Den presskraft och teknmik som bl.a. krävs för att skapa ett hårt tillslag på bollen...

Jämfotahopp av Karin Göransson. 2.21 m blev det, helt ok och top 5 i laget i den disciplinen.


Johanna Jönsson presterade allra bäst om man coachade "lite försiktigt". 17 watt/kg kroppsvikt blev det och en ruggig utvecklingspotential!

Upplagd av STAC kl. 13:46
Etiketter: STAC Fystest Fotboll
 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare