Nyheter | STAC - SCANDINAVIAN TOP ATHLETIC CENTER

DEN 28 DECEMBER 2011

Intervju med El Kabir innan återresan till Italien!

Moestafa El Kabir intervjuades av BLT sporten på sin sista behandlings-, instruktions- och träningsdag på STAC. En riktigt bra intervju och förstklassigt filmat! Kolla själv ;-).

Upplagd av admin kl. 12:17

Etiketter:Klienter

DEN 19 DECEMBER 2011

Späckad dag med både omstart och rekord!

Jimmy Lidberg summerade sin heldag på STAC med coach Joakim Dettner med orden "-Jag är supernöjd, vilken dag! Nu vet jag exakt vad jag skall jobba vidare med det närmaste halvåret, hur jag skall integrera manuell behandling med eget underhåll, hur jag skall hantera volym kontra intensitet, vad som har blivit bättre och vad vi skall optimera ytterligare gällande maxstyrka och de olika powerkvaliteterna, hur jag skall lägga upp smartaste periodiseringen inför OS i London för att toppa allt från det kroppsliga och fysiska till det näringsmässiga och mentala. Nu måste jag åka och äta!".

Rekord bl.a. på 10 meter sprint med 8/100 är en grym framgång, eftersom vi satsat på att förbättra snabbstyrka för att förbättra både initiering av anfallsrörelse och reaktion på kontring, vilket inte sällan har sitt ursprung från underkroppen. Vi ser fram emot vinterns- och vårens träning och uppladdning för Jimmy Lidberg. Vilket jobb han gjort sedan han för första gången konsulterade Joakim Dettner december 2007. Vilken imponerande satsning den killen gör! Det har ju blivit några medaljer sedan dess, bl.a. 3 raka VM medaljer 2009, 2010, 2011! Det blir ännu roligare i Augusti ;-).

Upplagd av admin kl. 19:32

Etiketter:Klienter

DEN 17 DECEMBER 2011

OS läger på STAC för Jimmy Lidberg!

Jimmy Lidberg har bokat hela måndagen den 19 december på STAC. Jimmy som haft Joakim Dettner som kost- och livsstils, uppbyggnads- och styrke- och powercoach sedan 2007, besöker STAC för ett av karriärens sannolikt viktigaste screening-, test-, behandlings-, tränings- och planeringsmöten!
På agendan denna gång står SBS screening, manuell screening, styrke- och effekttester, årsplanering (programdesign och träningsperiodisering), kostoptimering, mental optimering samt personlig coachning genom ett antal specialövningar som kan bli tungan på vågen vid OS i London.

Upplagd av admin kl. 18:43

Etiketter:Klienter

DEN 14 DECEMBER 2011

Kristianstad nytt poängrekord i Div 1F!

Nytt poängrekord i div 1F av Kristianstad IK efter 27 matcher!
21 vunna, 4 oavgjorda, 2 förluster och 70 poäng! 11 poäng före tvåan Olofström (59 poäng), som dessutom besegrades i kvällens drabbning med 4-3.
Känns som om tester, analyser, programdesign, periodiseringsförslag och coachning från STAC inför och under denna säsongen, inte bara planterats väl av tränare Tisell, utan dessutom växt ut till ett stort jämnt och välvuxet träd. Vi Gratulerar KIK och fokuserar sedan en tid tillbaka bara på nästa steg, dvs. Allettan och nästkommande kvalspel.

Upplagd av admin kl. 21:39

Etiketter:Klienter

DEN 13 DECEMBER 2011

Moestafa El Kabir på STAC!

Moestafa El Kabir, f.d. Mjällby AIF numera Cagliari i Serie A på Sardinien, gästade STAC under måndagen. Musse är inne i den senare delen av sin rehabfas efter en hamstringsskada för 8 veckor sedan.

Screening, undersökning, tetser och f.a. behandling blev mycket lyckat. Fortsättning följer...

Upplagd av admin kl. 9:08

Etiketter:Klienter

DEN 10 DECEMBER 2011

Ronneby OK på STAC

Ronneby OK fick idag en specialbeställd teoretisk och praktisk föreläsning om hur man borde och kan bygga upp orienterare från grunden. Man lärde om vikten av en obruten kraftkedja, hur man kan spara energi på att bli lite stabilare, lite starkare och lite explosivare samt hur viktigt det är att periodisera sin träning utifrån kunskapen om olika energisubstrat.

Allt avslutades med en 8 övningar lång cirkelträning, där allt från HIIT-intervall och bålstabilitet till pyramidsteg och enhandsrodd stod på schemat.

Upplagd av admin kl. 12:07

Etiketter:Utbildningar och kurser

DEN 9 DECEMBER 2011

Så var det dags för nästa utmaning på STAC!

Cam Abbott Luleå HF, gästade STAC och Joakim Dettner under större delen av fredagen! På agendan stod "special corrective head, neck and core assessment and rehabilitation program". Det var en mycket lycklig Cam Abbot som återvände till Luleå. Skall bli spännande att följa detta rehabprojekt. Av Joakims bedömning att döma, så finns det goda skäl att vara "försiktigt optimistisk". Vad det betyder vet nog bara Joakim själv ;-).

Upplagd av admin kl. 16:02

Etiketter:Klienter

DEN 8 DECEMBER 2011

Kort resumé 2011, -Full rulle på STAC!

Kort resumé 2011, -Full rulle på STAC! Hej alla vänliga själar som brukar titta till denna nyhetsavdelning. Vi vill ge er lite julinfo om vad som hänt, händer och kommer att hända på STAC. Vi håller lite på de största projekten dock ;-).

Våra utbildningar STAC Professional ste 1 och 2 samt STAC Elittränare, går som smör i solsken! Våra tjänster STAC Custom Made och STAC Custom Made "din idrott" har nästan ännu bättre solsken och samtliga coacher på STAC har full bok.

När det gäller STAC Custom Made "din idrott", kan vi konstatera att vi redan under 2011 blivit ansedda som "top notch" i Norden på att screena, testa och lösa problem för den yttersta eliten inom de flesta idrottsgrenar.

På STAC tränar dessutom allt fler privatpersoner och företagsgrupper som bestämt sig för att bygga en friskare, gladare och hållbarare kropp.

Våra Blossom Tränings- och livsstilsresor till STAC går för fulla hus, en fullbokad till våren och en till hösten 2012.

Vi har i dagsläget 15 personer som får ekonomisk hjälp med sina elitsatsningar via STAC Elitfond. Ytterligare 10 personer har andra mindre ekonomiska bidrag för sina elitsatsningar.

Inte bara Allsvenskan och div 1, utan även Elitserielagen i ishockey har börjat skicka allt flera spelare till STAC för svårare problemlösning, dvs. skadade spelare som lagen inte lyckas fixa tillbaka till spel. Men också uppdrag med friska spelare som man vill få starkare, kraftfullare, snabbare och/eller uthålligare...

Som sagt vi håller lite ine med de tre största nyheterna ännu ett tag. Men vi kan redan nu meddela att STAC sannolikt kommer att ligga bakom ett par framgångar i kommande OS i London, ett antal internationella pallplatser utöver det samt en räcka personliga rekord, svenska rekord samt nationella lagframgångar under det närmaste året.

Upplagd av admin kl. 11:17

Etiketter:Nyheter på STAC

DEN 3 DECEMBER 2011

STAC Elittränare steg 3, briljans inom periodisering!

Periodisering stod på schemat. 20 deltagare, 20 % teori samt 80 % grillning via praktiska gruppuppgifter. Uppdrgaget var bl.a. att skapa allt från anatomisk adaptationsträning till grunduppbyggnadsperiodisering och/eller högsäsongsupplägg för

en handbollsspelares första hypertrofifas i en långsiktig uppbyggnad,
ett fotbollslags första uppbyggnadssäsong,
ett fotbollslags andra uppbyggnadssäsong,
en längdhoppares årsupplägg från oktober-mars,
en längdskidåkares försäsongsträning aug-oktober,
en konståkares högsäsongsupplägg.

Alla deltagare var ruggigt nöjda och led av en s.k. positiv "information overload", när dom släntrade hemåt sent på lärdagseftermiddagen. Själv skall jag ta igen mig en eller två dagar. Det kostar på att vara på topp och leverera i tre raka dagar. Lite bilder från dagarna kommer nedan.

Kristian Skarphagen Göteborg (fystränare Frölunda HC juniorer ishockey), Björnar Nilsen Norge, Petter Pettersson Luleå samarbetar på STAC Elittränare i Ronneby. Det är stor spridning på våra deltagare.

Fredrik Sjölander kör en specialövning kallad klättra "tre gör ett benuppdrag" i rep, eller är vad är det som kommer ut däremellan...

Catharina Rådemar Lidköping, Fredrik Sjölander Stockholm (Fystränare Huddinge Juniorer ishockey) och Johan Holmström (fystränare Gäfle IF Allsvenskan fotboll)

Lukas Kroon Stockholm (fystränare Salkhallen Tennis) i en stilstudie. Det handlar inte bara om att "lyfta hantlar" och lära sig lite maskinövningar om man vill göra skillnad som PT, det handlar om att kunna allt från att screena och bedöma vilken nivå ens klient befinner sig på till att ha koll på teorierna kring adaptationsspecificitet och superkompensationskurvor.

Inget stimulus ingen adaptation. På STAC har vi hantlar för alla, kunskap för de bästa och effekt för det mesta. Är du intresserad av STAC Elittränare klicka här .

Upplagd av admin kl. 16:59

Etiketter:Utbildningar och kurser