DEN 28 JUNI 2010


Tisdag 29/6 kl 19.30-20.30 är det dags för Kettlebellpass med Christian igen. Passen har blivit väldigt omtyckta så häng med du också.

Om du har gått vår grundkurs i Kettlebells eller motsvarande eller upplever att du behärskar grunderna i trygg träning med kettlebells är du välkommen att delta.

Upplagd av admin kl. 15:52
Etiketter:

DEN 24 JUNI 2010


Du hinner ett pass innan sill och dans runt midsommarstången. På midsommarafton har vi öppet 10-13 . Midsommardagen stängt.

Snart kör vi igång nya kurser i funktionell träning för alla (grundkurs). Sommaren är kort så anmäl dig redan nu. Trevlig Helg önskar vi på STAC


Upplagd av admin kl. 11:43
Etiketter:

DEN 22 JUNI 2010


Tack till alla deltagare igårdagens Kettlebell pass. Det var fokus på styrkeuthållighet och ni upplevde och visade att det finns en hel del mera att ge även efter  "jag klarar inte mer" känslan kommer. Vi kör alltid en del teknik träning i början så det går bra att hänga med fast du kanske inte tränat med kulorna på ett tag.
Vi ses på torsdagen 18.00-19.00 för en midsommar special!!

Upplagd av admin kl. 9:34
Etiketter:

DEN 19 JUNI 2010


Kom ihåg kettlebell passen på måndag oh torsdag i kommande vecka. Det är fler och fler som är intresserade i denna typ av träning för att nå en bra grund form som håller hårda stormar. Två första veckorna kör vi Kettlebell King och Queen passen ihop, det blir en del teknik träning och sen ett ordentligt träningspass som känns...gott ; )


Upplagd av admin kl. 15:20
Etiketter:

DEN 18 JUNI 2010


Nu är det spikat. Jimmy Lidberg (brottning) kommer att sparra på STAC under en vecka i juli (22-27 juli) inför brottnings VM i augusti. Det är dock inte bara brottningsträning på schemat utan screening, manuell behandling, grenspecifik effekttestning i Muscle Lab och specialstyrketräning. En viktig vecka där bl a coachning från Igor Bugay (brottningstränare) och Joakim Dettner (kost-, livsstils-, styrke- och powercoach) skall preppa inför de sista viktiga veckorna inför VM. 


Upplagd av admin kl. 22:41
Etiketter:Våra klienter

DEN 17 JUNI 2010


Igår startade vi en ny fulltecknad kurs i funktionell träning här på STAC.
6st förväntansfulla "nybörjare" med olika bakgrund bla lovande friidrottare och gyminstruktör fick lära sig första stegen mot bra hållning och att skapa en kropp som tål både träning och arbetsliv.

Kort sammanfattning av de viktigaste punkter som vi lärde ut.

All träning börjar med att justera grundläggande hållning,muskelbalans samt stabilitet.
Stabilitet sker i tre plan.
Stabilitet börjar från insidan av din bukhåla.

Låter detta som något du också behöver?
Kontakta då oss och anmäl dig till nästa kursstart!

 


Upplagd av admin kl. 14:07
Etiketter:

DEN 15 JUNI 2010


Nu är det dags att köra igång Kettlebell passen på STAC. Om du har gått vår grundkurs i Kettlebells eller motsvarande eller upplever att du behärskar grunderna i trygg träning med kettlebells är du välkommen att delta. Om du dessutom vill träna effektivt och enkelt så bör du komma på dessa pass. Till en början kommer vi att köra både King och Queen passen tillsammans. Första passet kör vi måndagen 21/6 kl.19.00-20.00. Kolla kalendern för tiderna.


Upplagd av admin kl. 20:06
Etiketter:

DEN 14 JUNI 2010


Onsdagen 16/6 kl.18.00 - 19.00 Kör vi igång en ny kurs i funktionell träning för alla. Under denna sex veckors kurs lär du dig grunderna i funktionell träning och efter kursen är du kvalifcerad för STAC medlemskap. Anmäl dig NU!! 

Upplagd av admin kl. 13:50
Etiketter:

DEN 7 JUNI 2010


Måndag den 14 juni 19.00-21.00 kör vi Joakim Dettners eftertraktade kostföreläsning på STAC. Lär dig fixa kroppsform och hälsa på samma gång. Det blir fika i pausen och en kort frågestund efteråt. Boka plats på 0457-462020 eller personligen genom att besöka STAC på Fridhemsvägen 15 (strax innan DHL och Woody).


Upplagd av admin kl. 17:09
Etiketter:Föreläsningar

DEN 5 JUNI 2010


14 månaders medlemsskap för samma pris som 12, gratis 30 minuters screening och 30 minuters programdesign om du löser årsmedlemsskap inom 14 dagar efter att din introduktionskurs avslutats på STAC! Det är synd att vänta till efter sommaren, när ni nu får sommaren "betald", eller hur! Om du redan har den kunskap som behövs för att lösa medlemsskap på STAC, gäller samma erbjudande till den 18 juni. Vi ser er gärna träna hos oss redan under sommaren.


Upplagd av admin kl. 21:57
Etiketter:

DEN 2 JUNI 2010


Idag var det sista gången för ett hårt kämpande gäng vilka var först ut att anmäla sig till kursen "funktionell träning för alla".  Efter 6 veckors pressande, lyftande, roterande mm försvann deltagarna nöjda och med förbättrad hållning hemåt i sommarkvällen.

 Vad tyckte de då om kursen funktionell träning för alla här på STAC?

 "Jag är mycket nöjd med dessa 6ggr, har upptäckt muskler jag inte kännt av  tidigare" 
" Mycket bra instruktörer som är lyhörda och inspirerande, kan verkligen rekommendera kursen."
"Jag har blivit av med mycket smärta under tiden, träningen har varit en god hjälp till detta."

Snart kör vi igång nya kurser, anmäl ditt intresse redan nu.




 


Upplagd av admin kl. 20:48
Etiketter:

DEN 1 JUNI 2010


Förra veckan körde vi igång första Kettlebell grundkursen på STAC. Under tre tillfällen kommer deltagarna att lära sig grunderna i trygg träning med Kettlebells. Efter att ha klarat grundkursen med godkänt betyg kan man fortsätta på passen KB King och/eller KB Queen.

Nya grundkurser är på kommande. Anmäl ditt intresse till oss på STAC redan nu för att försäkra dig om en plats i nästa kurs.

Upplagd av admin kl. 15:51
Etiketter:



 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare