DEN 6 AUGUSTI 2010


Fullt tryck både på sprintbana och STAC Lab under fredagens tester av Gislaved SK! En hel del ruggigt bra resultat varvades med många aha-upplevelser om vad riktiga tester, riktiga råd och långsiktig planering för hockey verkligen handlar om.

 
Tim "Kängrun" Lundin käkar stång och flyger högt trots 60 kg på stången!
 
All testning och elitträning grundar sig på en funktionell och stabil mittsektion samt en flexibilitet som motsvarar kravnivån för hockey. Allt detta testas noggrannt innan man ens får fortsätta med våra grenspecifika testpaket.
 

Ett par tre verkligt grymma sprinttider presterades under dagens tester. 3.98 Tim Lundin, 4,02 Niklas Ahlqvist, 4.04 Viktor Karlsson på 30 meter är vasst, riktigt vasst.

På bilden ser ni starten för Andréas Kristof som hade 1.77 på 10 meter och 4.17 på 30 meter, inte illa det heller.

Under 4.20 anses bra, under 4.10 riktigt bra och allt under 4.00 suveränt. Genomsnittresultatet på 30 meter första gången jag testar ett lag ligger på 4.30 +-5 hundradelar. Kom dock ihåg att en bra sprint bara är en bra sprintid tills den konverterats till en bra istid.Imorgon fortsätter det med powertester, styrketester och avslutningsvis DASD_10 testet som ger ett ruggigt bra värde på den anaeroba poweruthålligheten... Käka nte för stor lunch imorgon grabbar ;-)!

Upplagd av admin kl. 22:23
Etiketter:STAC Hockeytest



 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare