DEN 22 JANUARI 2011


Tjejkvällen på STAC blev en enda STOOR SUCCÈ! Tjejkvällen lockade nämligen hela 91 kunskaps-, tränings-, yoga-, modevisnings-, ät- och mingelsugna tjejer i alla åldrar. Gensvaret var "ruggigt positivt", "jag fick världens aha-upplevelse", "vilket superkoncept", "toppenkväll, -när kommer nästa?", "grym mat och träning", "skitkul pass med bara tjejer", "vilka häftiga pass ni kan göra här", "jag vill bli medlem NU, var är kassan?".
Man kan nog utan överdrift kalla det för nöjda, entusiastiska och "ta hand om sig själv med lite bättre fakta i bagaget"-mogna tjejer som släntrade hemåt efter 21.30 igår kväll!

Kolla bilder från kvällen nedan...

Bara tjejer var välkomna, så Magnus Axelsson klädde om till Margareta och tog hand om inträdet med flärd och viss synstörning ;-)


Kön ringlade ner för hela trappan, det var fullt tryck från början!


Anna Dettner föreläste på temat kost, livsstil och funktionell träning. RIKTIG FAKTA alltså!


Glada tjejer fanns det gott om!


Sedan blev det test av HIIT-pass, dvs. högintensiv intervallträning i stationsform om sex stationer med två grupper om 7-8 personer på varje station som  körde 30 sek "järnet" vardera. ALLT flöt på ruggigt bra, Anna och alla deltagare lyckades med bedriften att synka detta direkt! Det roligaste och mest engagerande pass många testat på i livet, jag lovar!


Squat-curl-press-övningen syns via uppsträckta hantlar ovan huvudet i bakgrunden.


Här ser ni bättre två av övningarna, Framåtlutad rodd och Squat-curl-press
Två tuffa ladies väntar på att "bomba pyramiden" och övningen Framstupa utfallsstegshopp i bakgrunden.


Medans dessa tuffa brudar verkligen är på "GÅNG" i pyramiden!


Efter stretch och nedvarvning kom Yoga-passet med Marie Erdin. Hon fick alla deltagare att verkligen deltaga i ettt yoga-pass, ruggigt bra jobbat Marie! Gå på hennes pass fr.o.m. v 7 kl. 07.30-08.30 tisdag/torsdag.


Alla pilar och all kraft går mot pyramiden och tillbaka.


Ingen hade sannolikt hunnit äta kvällsmat så vi bjöd även på samma tema som Anna föreläst om, nämligen matupplevelsen. All mat från Gourmet Grön i Karlshamn, vilka sannolikt är No 1 i Sverige på kvalitétsmat till sådana här evenemang. Ät mera Gourmet Grön i Karlshamn eller inom snar framtid i miniformat på STAC. Hur då? Jo våra "minibars" och framöver kanske små mål att värma i värmeugn!


LK Kläder  i form av Malin och Tina var på plats med alla häftiga och snygga tjej/damkläder. Pelle LK själv är ju kille och var "inte välkommen". Modevisningen av "Happy to Dance" var mycket bra och uppskattad.

Intresserad av mer bilder från Tjejkvällen och vad som händer på STAC. Klicka här STAC på Facebook


Upplagd av admin kl. 10:13
Etiketter:Evenemang på STAC

DEN 4 DECEMBER 2010


Bästa Yoga-frukosten finns på STAC! 16 nöjda medlemmar och några utifrån kommande deltagare "festade loss" med ett välbalanserat yoga-pass med Marie Erdin, följt av en glutenfri, fett- och proteinförstärkt frukost i vår mysiga lounge. Allt hände mellan 07.30-09.00.


"en ruggigt trevlig och energigivande start på dagen"
, menade vår egen supersmidiga medlem Jonas Nilsson, när han hastade iväg till sitt företag ett stenkast från STAC.




Upplagd av admin kl. 16:54
Etiketter:Evenemang på STAC



 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare