DEN 12 NOVEMBER 2010

Effekt eller Defekt, bara lovord första dagen!

Jag är smickrad av de lovord som deltagarna levererade efter första dagen av Effekt eller Defekt-föreläsningarna på STAC idag!

Constantin Dragulesco KFUM Kristianstad, levererade den mest smickrande,

"-jag har varit i branschen i 40 år, jag har hört mängder av olika träningsgurus  föreläsa, men det här var det bästa och mest gedigna jag hört på alla dessa år, hur har du fått in allt detta i ditt huvud, du är ju inte så gammal?"

Allt från naprapater och sjukgymnaster till styrke- och powercoacher från hela sverige, alla trötta på att vi (dvs. det nuvarande svenska träningsparadigmet) inte riktigt förstår nyttan av en professionell programdesign och periodisering utan allt oftare skickar redan skadade elitidrottare till internationella mästerskap eller turneringar.

Jag levererade en komprimerad pottpurri av allt man måste förstå, bygga upp, testa, stretcha, stärka, allt från mittsektionen till komplexa rörelsemönster och kraft vs. hastighetstankar, för att tåla och tillgodogöra sig den träning som skall konvertera styrka till power och hållbara resultat för alla olika idrotter och målsättningar.

Rakt på sak var det! Halva tiden spenderades till att testa själv, alla fick testa sin egen bålstabilitet, sin egen flexibilitetsförmåga och slutligen sin egen maxstyrka. Många aha-upplevelser och nya idéer blev det under dagen. Själv fick jag en grym kick av alla supertrevliga och informationshungriga kollegor från hela sverige.
Patrik Serwanga, ruggig back i KRIF Hockey och en av mina bästa lokala lagidrottsadepter, ställde upp som modell under hela dagen. Han fick en fri fix av en del krämpor på köpet, vi uppdaterade en del programvaror innan kvällens hockeyträningspass på samma gång.

Hur drar man "racket" i denna övningen? Det var faktiskt en deltagare som drog hela racket...

Repetitionsmaxtester i dubbla hantelpressar på swissboll, rekordet för kvällen blev 64 kg i varje näve. Samma kille igen, ja han som drog hela racket i överkroppsrotation i kabelmaskinen...

Upplagd av STAC kl. 20:58
Etiketter: Effekt eller Defekt föreläsning på STAC
 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare