DEN 27 NOVEMBER 2010

Bra tryck i RBK´s Elin Jönsson!

Så har RBK´s damer testat klart. Det blev en tuff dag för de flesta, en del fick bekräftat det de redan misstänkt, en del fick klart för sig att effekt byggs upp från grunden, en del blev överraskade av att vi kan tala om vad dom presterar på plan bara genom att utvärdera deras testdata (vilket bara går om man testar det som är relevant att testa, förstås...).

Ett resultat som stack ut var: Elin "det finns bara en Jönsson" Jönsson fixade till 26.8 watt per kilo kroppsvikt i tvåbensböj (med maxhastighet både i den excentriska och koncentriska fasen av rörelsen).
För att ni skall förstå hur bra det är kan jag nämna att medelvärdet för lag/damfotbollsspelare i landets högsta tre serier ligger 21-23 w/kg kroppsvikt (när dom testas första gången, dvs. innan vi börjar montera upp styrka, power och slutligen aceeleration, speed och agility).


Bara Elin vet vad det innebär om en del andra saker rättas till. Det kan blåsa till ordentligt från Elin framöver.
Vi tackar RBK´s damer för er energi och testvilja, på måndag är det vanlig träningskväll på STAC. Då fortsätter byggandet av Blekinges bästa damfotbollsfysik. Det kommer flera lag som vill samma sak...

Upplagd av STAC kl. 18:32
Etiketter: STAC Fystest Fotboll
 
 
Nyheter

 2010 (82)
   april (4)   
   maj (11)   
   juni (12)   
   juli (8)   
   augusti (14)   
   september (8)   
   oktober (6)   
   november (10)   
   december (9)   
 2011 (106)
   januari (7)   
   februari (9)   
   mars (8)   
   april (9)   
   maj (10)   
   juni (6)   
   juli (5)   
   augusti (8)   
   september (15)   
   oktober (9)   
   november (11)   
   december (9)   
 2012 (91)
   januari (7)   
   februari (10)   
   mars (10)   
   april (6)   
   maj (11)   
   juni (6)   
   juli (9)   
   augusti (6)   
   september (9)   
   oktober (6)   
   november (5)   
   december (6)   
 2013 (72)
   januari (9)   
   februari (7)   
   mars (9)   
   april (9)   
   maj (7)   
   juni (8)   
   augusti (4)   
   september (4)   
   oktober (5)   
   november (5)   
   december (5)   
 2014 (16)
   januari (4)   
   februari (3)   
   mars (5)   
   april (4)   

Ämnen

Brottning

Uppbyggnadsträning

Bandy

Funktionell träning

Ishockey

Föreläsningar

Referenser

Våra pass

Våra klienter

STAC i media

STAC Hockeytest

Erbjudanden

Hockey

Besök på STAC

Information

Klienter

Effekt eller Defekt föreläsning på STAC

Elitutbildningar på STAC

STAC Fystest Fotboll

Evenemang på STAC

Nyheter på STAC

Våra tjänster

Våra företagstjänster

Utbildningar och kurser

Våra medlemar

STAC Fystest Ishockey

Våra medlemmar

KTA-resa

funktionell träning

Utbildningar

STAC Elittränarutbildning

STAC Professional

Landslagsläger på STAC

KTA-resan med Blossom Magazine

STAC on Tour

Dettners blogg

Pass på STAC

STAC Fystester

STAC

STAC Elitfond

STAC Idrottsmedicin & Naprapatmottagning

STAC PAD

STAC Fystest lag

STAC Custom Made referenser

Naprapatkonsultation

STAC Elittränare