STAC Grundtränare Plats: Malmö

FÖRSTÅ OCH DESIGNA TRÄNING  SOM BYGGER FYSIK FRÅN GRUNDEN

Nu har vi uppdaterat en redan bra utbildning till en ännu bättre och mer fullständigt upplägg. Söker du den bästa grund du kan få, oavsett om du inte har någon tidigare tränarutbildning eller redan är PT eller fystränare. Gå STAC Grundtränare om du vill öka din förståelse hur allt hänger ihop, dvs. energisystem, hormonsystem, muskelfibrer, biomekanik, träningsfysiologi, övningsval, programdesign och optimering av dina klienters träning. STAC Grundtränare är en 3-dagars grundläggande tränarutbildning. Inte bara för dig som saknar tidigare tränarutbildning och vill hjälpa adepter på en riktigt bra klubbnivå, utan även för dig som i framtiden vill kunna kvalificera dig för att gå STAC Elittränarutbildning. Oavsett om du bara vill ha en kort och ”outstanding” tränarutbildning med STAC metodinriktning eller om du vill gå hela vägen och bli STAC Elittränare, är STAC Grundtränare något för dig.

STAC GRUNDTRÄNARE – DEN BÄSTA GRUND DU KAN FÅ
Med STAC Grundtränare får du inte bara de viktigaste grunderna inom modern träningsfysiologi, biomekanik och anatomi utan även introduktion till hur du enligt STAC-processen screenar, analyserar och designar basala program.
Under utbildningen kommer du bl.a. att lära dig:

• Grundläggande träningsfysiologisk fakta om de olika organsystemen.
• Grundläggande fakta om muskelceller, motoriska enheter, styrkedefinitioner, stress vs. adaptation, energisubstrat, energisystem, superkompensation, överträning och återhämtning.
• Introduktion till STAC-processen – nyckel till individbaserade träningsprogram, på rätt nivå, för rätt person.
• Grundläggande teori och praktik för hur man jobbar med set, repetitioner, tempo, intensitet och vila.
• Enkel screening och biomekanisk analys för att kunna välja övningar och skapa program.
• Grundläggande kunskap om tankarna bakom korrektiv och funktionell styrketräning

FAKTA
4 dagars utbildning på STAC. Utbildningsdokumentation ingår med faktatexter, bilder, diagram samt delar av de teoretiska grunderna som du behöver för att förankra dina praktiska och teoretiska insikter från kursen. Boende och måltider ingår inte i kursavgiften, fika serveras samtliga dagar på STAC och ingår i avgiften.

BOENDE
Malmö – Det finns en mängd hotell i närheten av Västra Hamnen och en bit längre bort från utbildningslokalen som har adressen Einar Hansens Esplanad 63, 211 18 Malmö.
Good Morning Hotell, är ett exempel som många tycker om. STF City Hotell Malmö, är ett annat som är lite billigare. Clarion Live är ett lite lyxigare alternativ som också ligger bra till.

Stockholm – Det finns många hotell i Stockholm som kan vara ett alternativ men om du vill bo relativt nära utbildningslokalen på Skattegårdsvägen 130, Vällingby/Vinsta så har vi två förslag.
Scandic Alvik ligger bra till och det är enkelt att ta sig till och från med tunnelbana.
Åkeshovs Slott, Hesselby Slott ligger ännu närmare och har också bra kommunikationer med tunnelbana.

TIDER
Dag 1 Samling 09.00-09.30, start 09.30-17.00
Dag 2 08.30-17.00
Dag 3 08.30-17.00
Dag 4 08.30-15.30

ANMÄLAN
Du skickar in din anmälan på info@stac.nu med namn, kontaktuppgifter och faktureringsadress samt kort bakgrund och erfarenhet. Förkunskaper är alltid bra att ha, men det krävs ingen formell tränarutbildning i bagaget för att få gå STAC Grundtränare. Anmälan är bindande.

STAC Prislista

Hjärtligt välkommen!