Första steget till ditt nya liv.

STAC Custom Made är en unik tjänst i Sverige och det finns få jämförelser även i resten av världen. Vad är anledningen till att du inte når de mål du vill, de placeringar du siktat på? Tål du den belastning du utsätter dig för i din idrott, ditt dagliga liv eller ditt yrke?

En screening på STAC ger dig en anpassad analys av din kropp, din hållning, rörlighet, stabilitet, styrka i tre plan och mycket mera. Du får programdesign och periodisering framtagen speciellt för dig, dina förutsättningar och målsättningar. Sedan är det bara att sätta igång!

STAC Custom Made för alla!
STAC Custom Made är till för alla - elit som motionär. Om du verkligen vill förändra, lyckas och uppnå dina mål, måste du veta var du ska börja, vad du ska träna på och i vilken ordning du ska göra detta.
Med en STAC Custom Made blir det solklart och du får ett upplägg med dig hem i handen.

STAC Custom Made "din idrott"
För dig som vill köra en STAC Custom Made "din idrott" blir det några extra tester och mera programdesign. STAC Custom Made "din idrott" kostar därför lite mer.


                     

Några kloka elitidrottare som som ville utnyttja hela sin potential

Jimmy Lidberg (brottning) gjorde sin första STAC Custom Made-screening 2007. Då var han 27:e rankad i världen. 2009 var samme Jimmy rankad 1:a i världen och det är han fortfarande efter VM-silver 2009, VM-brons 2010 och VM-silver 2011.

Angelica Bengtsson (stavhopp) gjorde sin första screening på STAC i oktober 2010, då hade hon inte förbättrat sitt ungdomsvärldsrekord (4,47 m) sedan maj samma år. I januari 2011 hade hon höjt juniorvärldsrekordet fyra gånger på tre dagar med 16 cm till 4,63 m.



Kim Sunna (ishockey) gjorde sin första STAC Custom Made-screening på STAC i senvintern 2010 då han spelade i div 1. Våren 2011 blev han plockad direkt från div 1-spel till träning och provkontrakt med Luleå Hockey i Elitserien. Nu är Kim Sunna utlånad till Luleå Hockey under denna säsong.

Viktor Elvung-Nilsson (sprint) gjorde sin första screening våren 2010, och putsade sina personliga rekord till 11,57 på 100 m och 23,02 på 200 m.Efter en vinter med uppbyggnadsträning på STAC vinner han JSM på både 100 och 200 m med 11,01 respektive 21,98 och blir uttagen till Juniorlandslaget.


Hur går det till?

Steg 1
Första besöket tar ca 1,5 timme. Vi behöver veta en hel del för att konstruera ett programupplägg som matchar dina målsättningar, fixar till dina tillkortakommanden och bygger vidare på dina styrkor. Därefter skapar vi ditt första programupplägg. Vanligen ett program för 4-12 veckors träning. Programdesign och kort genomgång/instruktion av övningsutförande ingår i priset.

Steg 2
För att uppnåoptimal utveckling över tid, behöver du göra en uppföljning på status efter ca 4-12 veckor. Dina framgångar bedöms via en kortare screening och vi konstruerar sedan "det andra steget" i din uppbyggnad av det du saknar eller vill bli, d v s nästa 4-12 veckorsperiod.

Personlig Träning
Om du vil ha detaljerad genomgång och träna igenom ditt program med coach - boka tid för personlig träning. Efter två träningsperioder har du kommit en bra bit mot dina mål och är antagligen positivt överraskad. Priser se nedan.


Bokning:
Skicka ett mail till info@stac.nu eller ring 0457/46 20 20.

Priser:
STAC Custom Made
Första besöket, 3 000 kr
Uppföljning, 2 000 kr

STAC Custom Made "din idrott"
Första besöket, 4 000 kr
Uppföljning, 3 000 kr

Betalning:
Betalning för tjänster på STAC sker företrädesvis med kort eller kontant på plats eller via faktura i förskott (främst utbildningar och kurser)


Hjärtligt välkommen till bättre
resultat du också!


Adress:
Scandinavian Top Athletic Center
Fridhemsvägen 15
372 38 Ronneby