Hur bra kan du bli?

Om du vill nå din fulla potential räcker det inte med att köpa ett gymkort och börja dra i maskinerna under lågsäsongen eller erhålla standardprogram 1A från disken på ditt lokala gym.

Det krävs en riktad screening, en analys och en kravspecifikation för vad du vill uppå. Därefter skapar man en professionell programdesign och träningsperiodisering. Det kvittar om du vill göra en screening för att du är skadad, komma igång med träning eller vill optimera din träning, STAC Custom Made är inte helt statisk och passar för de flesta frågeställningar!

På STAC ser vi nämligen till helheten och hjälper våra kunder att skapa eller återskapa den fysik, det välmående och den livsstil som krävs för att vidareutvecklas och nå sina mål eller sin fulla potential.

Hur går det till då?
Vi screenar av din kropp med en s.k. STAC Bas Screening (SBS), dvs. kollar din flexibilitet, bålstabilitet, mobilitet och styrka i tre plan m.m. Därefter konstruerar vi ett skräddarsytt personligt träningsupplägg (4-6 veckor) för dig, dina svaga och starka länkar, ditt yrke, din idrott och/eller dina unika målsättningar.

Är detta något nytt?
Inte alls, vi har varit i framkant sedan 1995 (via Kroppsinvest Institute och STAC) och screenat/coachat mängder av privatpersoner, nationella och internationella elitidrotttare.

Observera att en STAC Custom Made, begränsar sig till ett (1) träningsupplägg över en begränsad tid, dvs. inte program som räcker en hel säsong.

Välkommen till STAC du också!


PERSONLIG SCREENING 2–3 TIM från 3 000:-

Vill du komma vidare till nästa nivå av träning? Boka STAC Custom Made, där gör vi en screening av ditt nuvarande fysiska status och designar efter det ett personligt träningsprogram som tar dig dit du vill nå!