Det är en konst att slappna av. 

Du är väl aldrig stressad eller har hjärtklappning och andan i halsen, va? Jo, tänkte väl det. Vi kan alla behöva lära oss att slappna av, andas, titta inåt för ett ögonblick. Välkommen på någon av våra kurser inom mindfulness, stresshantering mm.


Mentala och emotionella spänningar sätter sig ofta i halsregionen, det är i nacken håren reser sig när djur blir rädda, stressade och arga, så det är ju inte så konstigt.


Mindfulness och medveten träning i Ronneby Brunnspark en sensommarkväll i slutet av juli. Ser inte så stressat ut, eller?

I vårt kalendarium kan du se när nästa balanspass smyger sig in i vår harmoniska miljö på STAC eller kanske i Brunnsparken.